12月16日(火)からスタート！

この時期だけのスペシャルワークショップとなります🎄

お時間の合う方は是非ご参加ください☺️

⭐️ Xmas陰ヨガWS（高嶋IR／強度★）

12月21日(日) 9:00〜10:00

12月22日(月) 19:30〜20:30

クリスマスの特別感、1年の締めくくりを穏やかに味わうスペシャルな陰ヨガのクラス。

キャンドルのほのかな灯りに包まれながら、癒しの時間を自分にプレゼントしませんか？

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⭐️ XmasアロマデトックスWS（矢部IR／強度★）

12月20日(土) 10:30〜11:30

12月25日(木) 19:30〜20:30

カラダを温めることで心や体の緊張を解きます。

ホットストーンで特別な時間を過ごします。

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⭐️ 呼吸とやさしいアーサナWS（芝野IR／強度★★）

12月18日(木) 13:00〜14:00

12月23日(火) 13:00〜14:00

慌ただしくなる年末、やさしいアーサナと深い呼吸でリセットします。

落ち着いた呼吸を取り戻し、ゆったりとしたご自分のための時間を過ごすクラスです。

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⭐️ 太陽礼拝に向けて整えるヨガWS（八木沢IR／強度★★）

12月19日(金) 9:00〜10:00

12月22日(月) 11:20〜12:20

年末の太陽礼拝に向けて、モチベーションUP！！

初めての方も長く通われている方も、心地よく太陽礼拝が出来るように肩甲骨や背骨、もも裏にアプローチしていくストレッチを行い、呼吸と集中を深めていくクラスです。

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⭐️ 白檀の塗香でくつろぐイージーヨガWS（中島IR／強度★★）

12月17日(水) 20:30〜21:30

12月21日(日) 15:00〜16:00

塗香を手の平に少量のせ、体にすり込むことで心身を清め、穏やかな気持ちへと導きます。

香りで呼吸を深めながら座位の太陽礼拝・ストレッチ・片鼻呼吸を通して内側の静けさを味わうクラスです。

自分を労わりたい方におすすめです。

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⭐️ 自分を労るストレッチ×太陽礼拝WS（吉田IR／強度★★）

12月19日(金) 19:00〜20:00

12月24日(水) 9:40〜10:40

普段、忙しい方。癒しを求めてる方。太陽礼拝に興味がある方。

日頃から自分以外の誰かのために頑張っている皆さんに、自分の身体に目を向け自分を労わる時間を過ごします。

太陽礼拝でエネルギーもチャージしていきましょう。

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⭐️ Xmasお腹引き締めヨガWS（諸石IR／強度★★★）

12月16日(火) 19:30〜20:30

12月24日(水) 20:30〜21:30

全身をダイナミックに動かし、腹筋を鍛えていくクラスです。

呼吸と動きを連動させて体幹を安定させて引き締めていきます。

Xmasソングを流しながら、楽しく動き年末に向けてスッキリボディを目指していきましょう。

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⭐️ Xmas美尻ヨガ×トレーニングWS（入江IR／強度★★★★）

12月21日(日) 12:00〜13:00

12月25日(木) 9:40〜10:40

中臀筋・大臀筋・内ももにしっかりアプローチしお尻と脚の境目をつくりながら、安定感とメリハリのある下半身へをつくるヨガ×トレーニング。

アクティブに動きながら、美尻を目指したい方におすすめです。

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【ご受講にあたって】

🔸会員様限定ワークショップです。

🔸全て60分のクラスで、1チケットでご受講いただけます。

🔸ご自身のコースの対象曜日・時間で受講可能です。

🎄 ご予約お待ちしております 💖